Maigrir en mangeant plus : Mythe ou réalité ?
La plupart des régimes fonctionnent sur base de restriction ou suppression d’aliments, les plus commun étant les glucides, les produits laitiers et les lipides… On pense que pour perdre du poids il faut arrêter de manger mais ce n’est pas comme ça que ça marche. Le mieux est de privilégier l’ajout d’aliments sains et nutritifs Lire plus …