Marche nordique technique : Apprendre les bases de la pratique de la marche nordique
Marche nordique technique : Pratiquer la marche nordique est un sport qui sollicite environ 90 % de l’ensemble de la musculature de votre corps. Contrairement à des sports tels que le jogging, la marche normale ou la promenade, où vous utilisez beaucoup moins de muscles. Toutefois, pour que l’entraînement produise tous ses effets, il est Lire plus …