Échauffement marche nordique : pourquoi faut-il toujours s’échauffer ?
Échauffement marche nordique : Tu dois t’échauffer correctement avant presque tous les types de sport. De cette façon, tu réduis grandement le risque de blessure et tu fais lentement progresser ton corps ainsi que ton temps de marche. Bien entendu, cela s’applique également à la marche nordique. Dans cet article, je vais te montrer les Lire plus …