Recuperation sport : Le Guide De Récupération Post-Entraînement

Recuperation sport : Faire de l’exercice n’est que la moitié de l’équation. C’est incomplet,à moitié fait. Il ne fait aucun doute que l’exercice est important, mais ce que tu fais après avoir soulevé le dernier poids et couru le dernier kilomètre est tout aussi important. L’activité sportive n’est que le déclencheur de l’amélioration de ta Lire plus …