Catégorie : Nutrition

Il existe de nombreux régimes plus ou moins stricts. Des régimes monodiète, mono couleurs, ou on ne mange que des légumes, ou que des protéines… Ils ont tous leurs avantages et inconvénient. Mais ici nous allons parler d’un régime qui s’est popularisé ses derniers temps : Le « régime œuf« . Bien sûr, comme toutes les diètes Lire plus …

La graisse au niveau de l’abdomen est une chose courante chez les personnes en surpoids. Ça entraîne souvent un risque en cas de maladies comme le diabète ou les maladies cardiaques. La graisse en bas du ventre peut être difficile à faire disparaître. Même avec un régime et de l’exercice, cela peut souvent être la Lire plus …

Supprimer le sucre de votre alimentation est une stratégie pour perdre du poids et vous sentir en meilleure santé. Mais cela peut être une transition difficile. Voici quelques conseils pour le limiter sans devenir fou, ainsi que des idées sur ce qu’il faut manger quand on se lance dans une alimentation saine.  Le sucre crée une Lire plus …

La plupart des régimes fonctionnent sur base de restriction ou suppression d’aliments, les plus commun étant les glucides, les produits laitiers et les lipides… On pense que pour perdre du poids il faut arrêter de manger mais ce n’est pas comme ça que ça marche. Le mieux est de privilégier l’ajout d’aliments sains et nutritifs Lire plus …

Un complément alimentaire minceur est très utile lors d’une perte de poids. De même qu’il en existe sous plusieurs formes : gélule, poudre, liquide…, il en existe aussi de différentes catégories selon l’effet recherché. Les différentes catégories de complément alimentaire minceur Les draineurs Les draineurs ont pour but d’améliorer le métabolisme de base en nettoyant notre Lire plus …

Complément alimentaire pour maigrir : je vous dit tout ! Lire plus …