Retrouve la santé et Perds du Poids grâce à un changement d’alimentation !

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Arreter de fumer sans grossir
Santé

10 conseils pour arrêter de fumer sans grossir

10 Conseils pour arrêter de fumer sans grossir Vous voulez arrêter de fumer sans grossir mais craignez de prendre du poids ? Rassurez-vous, les dégâts peuvent être limités ! Voici quelques conseils pour lancer vos paquets de cigarette sans que cela se voie sur la balance ! Arrêter de fumer est vital pour votre santé, …

etre en surpoids ce mesurer
Santé

Comment savoir si on est en surpoid ?

Calculez votre IMC, première étape obligatoire Définition de l’IMC L’Indice de Masse Corporelle, ou IMC (Indice de Masse Corporelle en anglais), permet de déterminer le degré d’obésité d’une personne. Cet IMC est calculé à partir de la taille (en mètres) et du poids (en kilogrammes). C’est seulement pour les adultes entre 18 et 65 ans. …

bonbon sucrée
Santé

Se désintoxiquer du sucre en 10 étapes simples !

Surpoids, obésité, diabète, carie dentaire… Inutile de compléter un Bac +8 en médecine pour comprendre que le sucre n’est pas la meilleure chose pour notre santé. Mais pourquoi est-il si difficile de s’arrêter même quand on s’en rend compte ?Eh bien, tout simplement parce que le sucre est un produit très addictif, et que comme …

café sportif
Santé

Café sportif : Pourquoi une consommation régulière de café pourrait aggraver les performances sportives

Café Sportif : Tout comme la plupart d’entre nous apprécient le coup de fouet que donne la caféine de notre tasse de café du matin, les athlètes eux,se tournent souvent vers la caféine pour améliorer leurs performances sportives. De nouvelles recherches, cependant, suggèrent que les athlètes ont tendance à vouloir abandonner le café et les …

Douleurs aux articulations
Santé

Douleurs aux articulations : Guide du sportif débutant

Les douleurs aux articulations arrivent régulièrement lorsque l’on pratique une activitée sportive, que l’on soit débutant ou non. Il est important de préserver ses articulations pour ne pas devoir arrêter net son entraînement et perdre tout espoir pour réaliser ses objectifs de perte de poids ! Tu vas apprendre dans cet article comment obtenir un corps de rêve en …